经常吃黑豆、黑芝麻一般不会增加黑色素。
黑豆和黑芝麻是常见的食物，含有丰富的营养成分。黑豆富含蛋白质、维生素、矿物质以及膳食纤维等。黑芝麻则含有多种维生素、矿物质、不饱和脂肪酸以及蛋白质等。虽然黑豆、黑芝麻呈黑色，但这并不意味着食用后会增加人体的黑色素。人体的黑色素是由黑色素细胞合成的，其合成过程受到多种因素的调节，包括遗传、内分泌、紫外线照射等，而食物中的色素并不能直接转化为人体的黑色素。黑豆和黑芝麻中的营养成分主要是为身体提供能量、维持身体正常的生理功能和代谢。
患者食用黑豆、黑芝麻时，要注意适量食用，因为过量食用可能会导致消化不良等。患者要注意饮食的多样性，还应摄入其他各类食物，以保证营养的均衡。
