闻康健康

高血压吃黑芝麻有好处，但不能起到降压的作用。
高血压患者是可以吃黑芝麻的。黑芝麻具有润肠通便、益血通乳、滋肝补肾的作用，同时含有丰富的维生素E，能美容养颜。高血压患者吃了黑芝麻之后，并不会对血压造成太大的影响，也不会影响患者对疾病的控制。但是需要注意，临床上并没有数据表明黑芝麻对高血压有降低效果，因此不能将黑芝麻当成一种降血压药物来食用。
高血压患者日常注意低盐、低脂饮食，营养多样化，可适量多吃蔬菜、水果等食物，适量运动，避免熬夜。