月经时间长、血块多一般和长期熬夜、受凉、不良饮食习惯、内分泌失调、子宫内膜息肉等原因有关，建议及时就医检查了解具体情况。
1.长期熬夜：长期熬夜可能导致体内激素水平紊乱，从而影响月经周期和经血量，出现月经时间长、血块多的情况。建议调整生活作息，保证充足的睡眠时间。
2.受凉：经期受凉可能导致腹部血液循环不畅，子宫内膜血管破裂，从而延长月经期并增加血块。建议做好保暖工作，避免腹部受凉。
3.不良饮食习惯：饮食不当，如过多摄入生冷、辛辣、刺激性食物，也可能影响月经的正常排出，导致血块增多。建议保持清淡饮食，避免过度劳累。
4.内分泌失调：可能是由于雌激素水平下降或紊乱，导致子宫内膜修复缓慢或异常脱落。建议在医生的指导下使用药物进行调整，如振源片、静心口服液、益母草颗粒等，这些药物具有活血化瘀的作用。
5.子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是子宫内膜局部过度增生形成的，可能导致月经期间出血异常、有血块等症状。治疗方法包括宫腹腔镜微创手术、子宫内膜息肉切除术等。
平时需注意勤换卫生巾，做好局部卫生护理。
