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高中生吃dha有用吗

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

一般情况下,高中生吃DHA有用。具体情况分析如下:
DHA又叫二十二碳六烯酸,是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸,属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员,是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸。高中生学习压力大,脑细胞时刻处于活跃和兴奋的状态,容易导致用脑过度,吃DHA可提高血氧饱和度,增加大脑的氧气供给,使脑细胞能够迅速地接受和传递信息,在一定程度上有助于提高记忆力和学习效率,所以一般情况下,高中生吃DHA有用。
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