孕期没有吃DHA对大多数宝宝来说没有严重的不良影响，建议及时就医咨询，谨遵医嘱。
DHA是一种对胎儿大脑和眼睛发育有益的不饱和脂肪酸，人体自身能够合成一定量的DHA，并且可以通过食物获取。在日常饮食中，鱼类尤其是深海鱼富含DHA，像三文鱼、鳕鱼等。如果孕妇在孕期经常食用这类食物，即使没有额外补充DHA，也能够为胎儿提供生长发育所需的营养。同时，其他食物，如坚果等也含有一定量的α-亚麻酸，在人体内可以部分转化为DHA。
不过，对于一些很少食用富含DHA食物的孕妇，宝宝可能会存在一定的潜在风险。DHA对胎儿大脑神经细胞的发育和视网膜光感受器的发育非常重要。缺乏DHA可能会使胎儿大脑发育稍缓，在学习能力、认知能力等方面的发育可能会有细微差异，但这种差异通常较小，而且后期可以通过合理的饮食补充来改善。
