一般来说，虚胖吃薯蓣、芡实等食物；人参健脾丸、六君子丸等药物调理身体比较好。具体分析如下：
1.食物：虚胖的患者可以适量吃薯蓣、芡实、冬瓜等补益脾肾、利水消肿的食物调理身体比较好；同时注意避免过度食用炸鸡、蛋糕等油炸、含糖量高的食物。
2.药物：虚胖的患者可以在医生指导下吃人参健脾丸、六君子丸、人参归脾丸等药物调理身体。人参健脾丸有健脾益气、和胃止泻等功效；六君子丸有补脾益气、燥湿化痰等功效；人参归脾丸有益气补血、健脾养心等功效。通常有助于缓解虚胖的情况。
患者日常可以适当运动，比如慢跑、游泳等，有利于促进新陈代谢，缓解虚胖的情况。
