一般情况下，要想增加小孩抵抗力，可以让小孩适当吃富含优质蛋白质、维生素、锌元素等营养物质的食物，或者让小孩遵医嘱吃葡萄糖酸锌口服溶液、乳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物。具体内容如下：
一、食物
1.富含优质蛋白质的食物：小孩免疫力低下，可以适当吃富含优质蛋白质的食物，如牛肉、羊肉、鱼等，这些食物营养价值较高，能够为小孩补充营养，提高小孩的抗病能力。
2.富含维生素的食物：维生素是小孩身体里不可缺少的营养物质，缺少维生素容易导致身体发育不良，并且会造成抵抗力下降，因此，小孩可以适当吃富含维生素的食物进行调理，如苹果、梨子、草莓等，从而补充身体所需的维生素、增强体质。
3.富含锌元素的食物：小孩体内缺乏锌元素容易导致食欲下降，引起挑食、偏食，从而造成抵抗力下降。所以小孩在饮食上还要适当吃富含锌元素的食物，如虾、坚果等，从而促进调节机体免疫功能，增强抵抗力。
二、药物
此外，家长可以带小孩前往医院进行微量元素检测，检查小孩体内是否存在缺乏微量元素的情况，如果明显缺乏微量元素，在食补的同时也要适当加入药物进行治疗，此时，家长可以在医生的指导下给小孩吃葡萄糖酸锌口服溶液、乳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物进行治疗，从而补充体内所需的营养物质、增强小孩抵抗力。
