一般情况下,菠萝和蓝莓可以一起吃。具体情况分析如下:
菠萝是一种热带水果,富含叶酸、钠、果酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素D、维生素E等营养物质,具有清热解暑、养颜瘦身等功效。蓝莓富含熊果苷、蛋白质、花青素、β-胡萝卜素等营养物质,具有保护眼睛、增进记忆等功效,两种食物不会发生反应,所以菠萝和蓝莓可以一起吃。但是需要注意的是,两种食物都富含果酸,吃太多可能会刺激胃黏膜,导致胃部不适,所以需要控制摄入量。
荣莹 副主任医师营养科
三级甲等山东省立医院
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