体寒湿气重的女人可以喝生姜红枣茶、桂圆红枣茶、陈皮普洱茶、红豆薏仁茶、玫瑰花茶等，建议及时就医咨询，谨遵医嘱。
1、生姜红枣茶：主要材料为生姜和红枣，生姜性温，具有温中散寒、解表散寒的作用。红枣能健脾益胃、补气养血。这款茶可以帮助体寒的女性温暖身体，同时有助于排出体内湿气。
2、桂圆红枣茶：桂圆有补益心脾、养血安神之效，红枣依旧发挥着健脾益胃的作用。二者搭配，对于体寒湿气重且容易疲劳、气血不足的女性尤为适宜。
3、陈皮普洱茶：陈皮能理气健脾、燥湿化痰，普洱茶性温和，有暖胃、降脂等功效。这款茶可以促进脾胃运化，减少湿气积聚，缓解体寒症状。
4、红豆薏仁茶：红豆具有健脾益肾、清热解毒等作用，薏仁有利水渗湿、健脾止泻等功效。但体寒的女性在饮用时可适当将薏仁炒一下，以减轻其寒性，帮助去除体内湿气。
5、玫瑰花茶：玫瑰花性温，味甘微苦，具有理气解郁、活血散瘀等作用，对于体寒湿气重且情绪不佳的女性来说，既能温暖身体，又能调节情绪。
对于体寒湿气重的女人来说，选择合适的茶饮可以在一定程度上缓解症状。但茶饮的作用相对有限，若体寒湿气重的症状较为严重，还应结合适当的运动、合理的饮食以及中医调理等方法，以更好地改善体质。