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养脾胃又润肠通便的汤

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余晓阳 主任医师中医学

三级甲等重庆市中医院

具有养脾胃和润肠通便功效的汤品,包括山药莲藕汤、红薯汤、姬松茸排骨汤、红枣枸杞乌鸡汤、羊肚菌虫草鸡汤等。
1.山药莲藕汤:主要成分包括山药、莲藕。功效为健脾益胃补肺,清热生津,凉血止血。山药和莲藕的结合有助于调理脾胃,同时也有益于润肠通便。
2.红薯汤:主要成分包括红薯,红薯中的膳食纤维能够促进肠道蠕动,有助于润肠通便。同时,红薯也是一种养脾胃的食材。
3.姬松茸排骨汤:主要成分包括姬松茸、排骨,姬松茸富含多种氨基酸、膳食纤维和维生素,能够促进胃肠道蠕动,促进食物消化。排骨则提供了丰富的营养,有助于养脾胃。
4.红枣枸杞乌鸡汤:主要成分包括红枣、枸杞、乌鸡,这款汤品具有健脾养胃、润肠通便的效果。红枣和枸杞能补气活血,乌鸡则有益气滋阴的功效,对脾胃有益。
5.羊肚菌虫草鸡汤:主要成分包括羊肚菌、虫草、鸡肉,含有优质蛋白,喝了以后具有润肠通便以及养胃的效果。羊肚菌和虫草都是珍贵的食材,有助于调理脾胃和增强免疫力。
此外,桂圆红枣山药汤、参芪猴头菇炖鸡汤等,也有助于养脾胃和润肠通便,但单纯喝汤一般不可以治疗疾病。对于存在胃部疾病的患者,除了适当食用这些汤品外,还需要保证清淡饮食、规律饮食、少食多餐,并积极治疗原发病,预防病情加重。
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