养脾胃需要的时间和患者的脾胃功能有关，可能需要4到8周的时间。具体时间和患者的脾胃功能强度有关。
如果患者的脾胃功能比较好，一般在4到6周的时间可以使脾胃功能恢复较好。但是如果患者的脾胃功能太差，一般恢复的时间会适当延长，可能需要6到8周的时间，因此，具体养脾胃的时间具有差异性。
在养脾胃期间，患者需要注意饮食习惯，避免暴饮暴食，建议选择清淡易消化的食物，如米、面、蔬菜、水果和瘦肉。避免过度食用油腻、辛辣、刺激性食物，如肥肉、辣椒、生姜等。情绪波动和压力可能会对脾胃功能产生负面影响，建议平时需要学会减轻压力，如运动、冥想、听歌等，平时应该保持规律的作息时间，避免过度熬夜和过度劳累。可以适量的加强体育锻炼，如跑步、骑自行车等，可以促进血液循环，有益于脾胃健康，但要注意避免剧烈运动。
此外，患者也可以在医生的指导下使用人参归脾丸、补中益气丸等中成药物进行改善，可以起到比较好的健脾养胃效果，有利于机体的健康。
