跳舞出汗对身体是否好通常取决于具体的情况，可能较好，也可能不好。
跳舞的时候会出很多汗，这属于正常的生理现象。跳舞会使肌肉收缩，从而提高身体的产热能力，从而使身体温度升高。在这种情况下，人体会通过汗腺分泌出汗水，将身体里的热气排出，从而提高身体的散热能力，从而保持体温的平衡。
如果舞蹈活动量太大，使身体短期出汗，就会引起体液和电解质的失衡。如果是在室外，会有很大的概率出现呼吸道感染的情况。另外，如果有低血糖、心脏病，或者是有中医意义上的卫气不固、肺气不足，汗多说明是剧烈运动导致的，容易出现头晕、心慌、气短、呼吸困难等症状。
如果出现不适症状，建议及时到医院就诊。
