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小孩子跳舞有助于长高吗

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应林燕 副主任医师儿科学

三级甲等重庆医科大学附属儿童医院

通常情况下,小孩子跳舞一般有助于长高,但应适当跳舞且舞蹈动作幅度不宜过大,具体分析如下:
小孩子跳舞可以拉伸肌肉、活动关节,能提高身体的柔韧性、灵活性,还可以使关节、肌肉部位的血液循环加快,可以帮助身体快速地吸收营养,有利于骨骼增长。因此,小孩子跳舞通常有助于长高。另外,小孩子跳舞能增加身体各个器官的活动量,可以刺激身体中生长激素的分泌,进而有助于长高。但是,小孩子应适当跳舞,以免损伤关节,并且,小孩子在跳舞的时候,舞蹈动作幅度不宜过大,以免拉伤韧带和肌肉纤维组织。
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