闻康健康

通常情况下，大姨妈是指月经，来月经不可以跳舞。
女性月经期子宫内膜出现周期性脱落或出血，会出现阴道流血、轻微腹痛、恶心等症状，而跳舞过程中可能会导致身体出现疲惫感。如果跳舞的幅度过大，可能会加速体内血液循环，使女性出现月经量增多、月经延长等症状，严重者还会出现贫血的情况，所以一般来月经不可以跳舞，以免引起身体不适。
来月经的女性，建议多注意休息，养成良好的作息规律，保持充足的睡眠，避免过于劳累或熬夜。除此之外，还需要多注意个人卫生，勤换洗内裤。