首页 > 健康科普 > 内科

饭前喝汤还是饭后喝汤对胃好

医生头像

黄玉红 主任医师内科

三级甲等中国医科大学附属第一医院

一般情况下,饭前喝汤还是饭后喝汤对胃好,是没有明显区别的。对于普通人群,无论饭前喝汤或者饭后喝汤,对胃的影响不大。但是对于减肥人群、患有胃下垂或胃动力不足的人群来说,饭前喝汤或者饭后喝汤可能会有一定的影响。具体分析如下:
1.减肥人群:减肥人群更适合饭前喝汤。因为饭前喝汤能够润滑食道,食物更加容易下咽,并且在一定程度上稀释胃液、增加饱腹感、减少一定的正餐摄入量,从而达到减肥的目的。需要注意不要饮用含有脂肪过多的汤;可以在正餐前20分钟左右喝汤;饭前喝汤的量要适度,不可过多饮用。
2.胃下垂或胃动力不足的人群:胃下垂或胃动力不足的人群更适合饭后喝汤。由于胃下垂或胃动力不足,胃部消化能力较弱,食物的摄入量相比正常人群较低。如果饭前喝汤,胃部被汤占据一定的空间,导致加剧食量不足的情况。要注意的是,胃下垂或胃动力不足的人群喝汤的量不要超过200毫升,避免加重肠胃负担。
展开全部内容

本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱

相关推荐