吃花生对脾胃好，但需注意避免吃得过多。
花生具有甘甜的口感和平和的性质，主要作用于脾、胃、肺和胆经。具有健脾、和胃、润肺化痰、滋阴养血和降低胆固醇的多重功效，是治疗脾胃虚弱、食欲减退、反胃呕吐、咳嗽、咳痰、便秘和头晕等多种症状的有效辅助食材。中医认为花生味甘性温，具有益气升阳、活血利水、解毒消肿之功能，可用于治疗气虚发热、心悸气短、水肿尿少、高脂血症等疾病。
对于脾胃功能较弱的患者，建议在日常饮食中适量摄取易于消化的食品，例如小米粥、南瓜粥和山药粥等。如果脾胃不和，则需要注意饮食清淡，多吃些新鲜蔬菜以及水果。
