燕麦是一种常见的食物，一般来说，燕麦是比较好消化的，适量食用对胃比较好。具体内容如下：
燕麦富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养物质，适量食用可以起到补充营养、增强身体抵抗力的作用。正常情况下，燕麦是比较好消化的，适量食用一般不会使人出现消化不良的情况，同时由于燕麦富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，增强胃动力，因此对胃比较好。需要注意的是，燕麦不能过量食用，以免出现腹胀的情况。
燕麦营养丰富，对人的身体有好处，可以加工成燕麦片、燕麦米来食用，也可以和牛奶、山药、南瓜等食物搭配一起食用。
