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怀孕6个月可以吃桃子吗

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赵晓东 主任医师妇产科学

三级甲等北京医院

怀孕6个月可以吃桃子,但要注意适量。
桃子是一种常见的水果,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖分、钙、磷、铁等多种营养元素,具有润肠通便、改善贫血等功效与作用。怀孕6个月是可以吃桃子的,基本不会给身体带来不良影响,还能够补充自身和胎儿发育所需的营养。此外,桃子中的有机酸和纤维素还能促进胃肠道蠕动,提高食欲,促进消化,有利于预防便秘。但需要注意的是,桃子是热性的食物,过多食用可能会引起上火,孕妇食用时要注意适量。
日常生活中,怀孕6个月的孕妇要多注意休息,保证充足的睡眠时间,还可以适当运动,如散步、瑜伽等,有利于母体和胎儿的健康。
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