闻康健康

一般情况下，花青素是一种植物中的水溶性天然色素，孕妇可以食用含有花青素的水果、蔬菜，但是不能吃得过多，具体内容如下：
通常，花青素具有抗氧化的功效，能够起到美容养颜的作用，并且花青素还能够保护眼睛，预防近视，因此，孕妇能适当食用含有花青素的水果、蔬菜，如紫甘薯、茄子、葡萄、蓝莓等。但是孕妇不能吃得过多，由于孕妇胃肠道受到挤压，吃得过多容易导致胃肠道蠕动缓慢，进而会导致孕妇出现消化不良的情况。