普遍认为，食用枸杞子、山药、韭菜、黑豆、核桃等食物，以及服用锁阳固精丸和补肾助阳丸、金匮肾气丸、知柏地黄丸、五子衍宗丸等药物，有助于肾脏养护，但务必在医生指导下使用，若感觉身体不适，应立即就医。
一、食物
1.枸杞子：味甘性平，其成熟果实为主要来源，可滋养肝肾，润眼明目，尤宜肝肾阴虚者。
2.山药：药食同源，味甘性平，能涵养脾、肺、肾，增强体质与免疫力，有益滋补肾脏。
3.韭菜：为植物韭的叶片，常见于烹饪，营养丰富，具补肾壮阳、温中暖胃、活血化瘀与解毒之效，适用肾虚阳痿、脾胃虚寒所致腹痛及痈疮肿毒等。
4.黑豆：富含蛋白质、维生素等营养成分，有补肾益阴、健脾利湿、除热解毒等功效，有助于肾脏养护。
5.核桃：有补肾固精、温肺定喘、润肠通便等作用，对肾虚腰痛、阳痿遗精等有益。
二、药物
1.锁阳固精丸：遵医嘱服用，可温补肾阳、固精益气，常用于治疗肾阳亏虚引发的腰膝酸软、头晕耳鸣及遗精早泄等问题。
2.补肾助阳丸：功效主要为滋阴壮阳、补肾益精，对肾虚所致体虚乏力、腰膝酸软及梦遗阳痿等问题有改善作用，需在医生建议下使用。
3.金匮肾气丸：遵医嘱使用能温补肾阳、化气行水，可用于肾虚水肿、腰膝酸软等证候。
4.知柏地黄丸：适合在医生指导下服用，有滋阴降火之功，可用于阴虚火旺、潮热盗汗等症的治疗。
5.五子衍宗丸：其功效在于补肾益精，可在医生指导下用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄等。
建议保持健康的生活习惯，避免过度疲劳，适度控制性行为，保持积极心态，并定期进行健康检查。
