护肝养肾的食物包括枸杞、黑豆、山药、鲈鱼、菠菜等，药物包括六味地黄丸、杞菊地黄丸、护肝片、金匮肾气丸、逍遥丸等，建议及时就医咨询，谨遵医嘱。
一、食物
1、枸杞：富含多种营养成分，可滋补肝肾、益精明目，无论是直接食用还是泡水喝都很不错。
2、黑豆：具有补肾强身、活血利水等作用，对于肾脏功能的维护有一定帮助，同时也有助于肝脏的解毒。
3、山药：能健脾益胃、滋肾益精，对肝肾功能的调养较为温和有效。
4、鲈鱼：富含蛋白质等营养物质，有健脾、补气、益肾等功效，对肝肾有滋养作用。
5、菠菜：含有丰富的维生素和矿物质等，有补血止血、通肠导便等作用，利于肝脏的代谢和肾脏的排泄功能。
二、药物
1、六味地黄丸：主要用于肾阴亏损，有滋阴补肾的功效。对于因肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等有一定改善作用。
2、杞菊地黄丸：在六味地黄丸基础上加入枸杞、菊花，既能滋肾养肝，又可明目。适合肝肾阴虚所致的眼睛干涩、视物昏花等。
3、护肝片：具有疏肝理气、健脾消食的作用，可降低转氨酶，保护肝脏细胞免受损害。
4、金匮肾气丸：温补肾阳，化气行水，对肾阳不足引起的畏寒肢冷、腰膝酸软等有较好疗效。
5、逍遥丸：有疏肝健脾、养血调经的功效，对于肝郁脾虚所致的肝肾功能失调有一定调节作用。
这些药物在护肝养肾方面有各自的适应证和功效。但在使用药物时，应根据自身具体情况，在医生的指导下合理选用，不可自行盲目用药。在日常饮食中，可以适当增加食物的摄入，以维护肝肾的健康。
