先从喉咙痛开始的感冒通常5-7天能好，具体时间因人而异。
感冒是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，先从喉咙痛开始通常是病毒感染引起的，如果没有其他明显的不适症状，由于体内免疫系统可以消除病毒，一般5天左右即可恢复。
如果患者除了喉咙痛之外，还伴有咳嗽、流涕、鼻塞等不适，此时恢复的时间会延长，一般在7天左右，可以遵医嘱使用蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液、草珊瑚含片等中成药进行治疗，起到清热解毒、清咽消肿等作用。
但由于个人病情、治疗方式等不同，具体的恢复时间存在一定的差异。如果出现明显的不适症状，要及时前往正规医院就诊，以免延误病情。
日常生活中，要注意合理饮食，不要暴饮暴食，饮食要以清淡为主，可以适量食用新鲜的蔬果，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃等。要注意调节自己的情绪，可以通过听音乐、阅读、看电影等方式来放松。
