感冒喉咙痛时，喝鸡蛋汤、冰糖雪梨汤、绿豆汤、莲子汤和排骨汤这些汤品较好。
1、鸡蛋汤：鸡蛋汤含有丰富的蛋白质和营养，且易于消化吸收，能够增强体力，对感冒康复有一定帮助。在煮制时，可适量加入葱花、姜丝等调味品，以增加口感和驱寒效果。
2、冰糖雪梨汤：雪梨具有清热润肺、止咳化痰的功效，与冰糖一起熬制，口感清甜，对缓解喉咙痛有很好的效果。此外，雪梨中的维生素C和矿物质也有助于增强免疫力，促进感冒康复。
3、绿豆汤：绿豆具有清热解毒、消暑利水的功效，煮成汤后饮用，可以帮助减轻喉咙肿痛。同时，绿豆中的多酚类物质和黄酮类化合物具有抗氧化和抗炎作用，有助于缓解感冒症状。
4、莲子汤：莲子具有清热降火、养心安神的功效，煮成汤后饮用，可以缓解喉咙痛和口干的症状。同时，莲子中的营养物质如蛋白质、脂肪、碳水化合物等也有助于补充体力，促进康复。
5、排骨汤：排骨汤富含钙质和蛋白质，可以增强体力，促进康复。在煮排骨汤时，可以加入一些具有清热解毒、润肺止咳功效的食材，如萝卜、莲藕等，以增强汤品的功效。
在选择汤品时，应根据个人体质和感冒类型进行选择。同时，喝汤只能作为辅助治疗方法，若症状较重或持续不退，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
