感冒头疼喉咙痛时，可以吃清淡易消化的食物、新鲜的蔬菜水果以及药物来进行调理和治疗。
一、清淡易消化的食物
当患者出现如发热、头痛和喉咙疼痛等症状时，这可能是由于身体受到细菌的感染所导致的。在病情初期，可以选择食用如小米粥、南瓜粥和蔬菜粥这类清淡且易于消化的食品，不仅可以为身体提供必要的营养，还有助于缓解消化系统的压力，从而促进身体的快速恢复。
二、新鲜的蔬菜水果
患者还可以食用如苹果、菠菜、油麦菜、白菜、雪梨、甘蓝等各种新鲜的水果和蔬菜。这些食物富含多种维生素、矿物质和微量元素，有助于促进身体新陈代谢和毒素的排除，从而在一定程度上缓解感冒症状。
三、对症的药物
如果感冒后头痛、喉咙痛的症状比较严重，患者还可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等解热镇痛药物治疗，同时也可以服用清开灵颗粒、蒲地蓝消炎口服液等药物对症治疗，缓解患者症状。
如果感冒症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以免延误病情。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，加强锻炼，增强身体免疫力，也是预防感冒的重要措施。
