采取调整饮食、适当运动、药物治疗等方法通常能够科学的给肝脏减脂。
1、调整饮食：
如果肝脏内有较多脂肪堆积，患者通常需要适当地调整饮食结构，要注意戒酒，要尽量少吃或不吃炸鸡、酥肉等热量较高的食物，可以适当地吃圣女果、猕猴桃、黄瓜等热量较低的食物，以控制热量摄入，通常有益于减少肝脏内的脂肪。
2、适当运动：
患者平时可以适当进行运动，如通过慢跑、跳绳等项目来消耗热量，促进肝脏内脂肪的分解，促使肝脏状态好转。需注意，若患者存在过度肥胖的情况，通常不宜进行上述运动，可以选择散步、游泳等运动。
3、药物治疗：
若肝脏内脂肪堆积过多，可能发展为脂肪肝。患者应及时遵医嘱使用、谷胱甘肽含片、双环醇片等药物进行治疗，此类药物通常有助于调整肝细胞的状态，有助于改善脂肪大量堆积的情况，进而达到减少肝内脂肪的目的。
除上述方法外，患者还可以接受医生建议采用艾灸、耳针、手术等方法，通常有助于改善肝脏状态。在该过程中，患者应保持良好的心态，不要过度焦虑，切忌盲目采用偏方。
