吃了饭就睡午觉可能是身体疲惫、胃肠消化等因素所致的生理现象，也可能是甲状腺功能减退、糖尿病等因素造成的病理现象，可以通过日常护理、使用药物等方式改善。
一、生理现象
1、身体疲惫：在吃午饭之前，通常已经开展了一上午的学习与工作，这容易使机体处于相对疲惫的状态，需要通过适当地睡午觉来缓解疲劳。这是正常的生理现象，建议患者在饭后午睡15-30分钟，以恢复精力。
2、胃肠消化：在饭后，由于胃内容物增多，身体血供大部分集中在胃肠道，以促使食物消化，导致流经大脑的血液相对减少，从而令患者产生困倦感，使患者在午餐后就午休。这也是正常的生理现象，一般不用特别治疗，注意控制午休时长即可。
二、病理现象
1、甲状腺功能减退：家族遗传、免疫受损等因素可能引起甲状腺功能减退，患者多有易疲劳、畏寒、少汗、体重上升、嗜睡等症状，可能导致患者在饭后就想睡午觉。患者应及时就诊，遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、阿法骨化醇软胶囊等药物，以使甲状腺功能维持正常。
2、糖尿病：家族遗传、过度肥胖等因素可能诱发糖尿病，使患者出现慢性高血糖，常有多尿、多饮、多食、体重下降等症状。在饭后，患者血液内的葡萄糖含量通常会进一步升高，导致血液循环减慢，令患者困倦，想睡午觉。患者应及时就诊，遵医嘱使用甘精胰岛素注射液、门冬胰岛素注射液、盐酸二甲双胍片等药物来治疗。
因此，如果平时除饭后睡午觉外，身体没有其他不适表现，无需过度紧张。但如果有怕冷、少汗、异常口渴等表现，则建议患者尽快完善甲功五项、血糖检查等项目，以查明病因。
