睡午觉时被心跳震醒，但心率正常，还需要考虑多种原因，如过度焦虑、甲状腺功能亢进症、心律失常等，需要及时就医检查，对症处理。
1.过度焦虑：经常过度焦虑会引起神经紧张，还容易扰乱心跳，进而影响睡眠，导致睡午觉的时候醒来，但是对心率的影响不大。缓解焦虑的方法主要有深呼吸、瑜伽、冥想等。
2.甲状腺功能亢进症：患有甲状腺功能亢进症时，可使甲状腺腺体分泌大量的甲状腺激素，导致代谢活动加快，使神经、循环等系统兴奋性升高，主要表现为心悸、容易饥饿等，睡午觉时，还可能会出现心脏突然抖动、惊醒的情况。建议遵医嘱服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶肠溶片、卡比马唑片等药物治疗，减少甲状腺激素的分泌。
3.心律失常：贫血、电解质紊乱等都会导致心脏跳动的规律被扰乱，诱发心律失常，睡午觉时，会造成心房颤动，使患者在睡梦中突然醒来，但不严重的时候，病情发作了，心率可逐渐恢复正常。建议遵医嘱口服盐酸普萘洛尔片、酒石酸美托洛尔片、盐酸胺碘酮片等药物治疗，从而稳定心率。
另外，也有可能是心肌炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等引起的。治疗期间应清淡饮食，不食用生冷油腻食物，如冰淇淋、螃蟹、火锅等，避免剧烈运动和情绪激动。
