坐月子一般指产褥期。产褥期是指从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复至正常未孕状态所需的一段时期。母乳喂养的产褥期大部分是可以吃山药的，不过也有少数产妇不可以吃山药。
1.可以吃：在产褥期，适量食用山药是可以的。山药富含多种营养物质，如淀粉、蛋白质、维生素、矿物质等。此类营养成分有助于补充产妇身体所需的能量和营养，对产后身体的恢复有一定帮助。而且山药相对温和，一般不会对母乳喂养产生不良影响，也不会引起产妇身体的不适。
2.不可以吃：如果产妇本身对山药存在过敏反应，在产褥期一般就不可以吃山药。过敏可能会导致皮肤瘙痒、红疹、腹泻等不适症状，不仅会影响产妇自身的健康，也可能因身体不适而间接影响母乳喂养和对婴儿的照顾。
在产褥期如果不确定自己是否可以食用某种食物，可咨询医生。注意观察食用山药后自身和婴儿的反应，如有异常应及时调整饮食。同时，要注意产褥期的个人卫生，保持会阴部清洁，预防感染。
