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海带和山竹能否同时吃

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

一般情况下,不建议患者将海带和山竹同时吃,以免影响身体健康。具体内容如下:
山竹是一种凉性的水果,而海带是一种凉性的食用藻类,一般情况下,不建议患者将海带和山竹同时吃,因为海带和山竹都属于凉性的食物,同时吃可能会刺激患者的肠胃,使肠胃不适,出现腹痛、腹泻等症状,另外,虽然海带中含有丰富的铁元素,对人的身体有好处,但如果在吃海带的同时吃山竹,山竹中含有的植物酸容易阻碍身体对铁元素的吸收,对身体有不利影响,因此海带和山竹尽量不同时吃。建议患者分开吃这两种食物,以便其中富含的维生素、蛋白质、微量元素、矿物质等营养成分能够被身体有效吸收,以达到补充营养、提高免疫力的作用。
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