指甲和肉分离，可能是外伤、真菌感染、皮肤疾病相关、接触化学物质、营养不良等原因引起的，建议及时就医并遵医嘱治疗。
1.外伤：指甲受到外力撞击、挤压等，可能导致指甲和肉分离。这种情况下，首先要对受伤部位进行清洁和消毒，可使用碘伏溶液，避免伤口感染。如果分离程度较轻，可外用重组牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶，促进局部组织修复；同时用创可贴或纱布轻轻包扎，保护受伤指甲。若分离严重，可能需要到医院进行拔甲处理。
2.真菌感染：甲癣等真菌感染会破坏指甲结构，引起指甲和肉分离。可使用抗真菌药物，如口服伊曲康唑胶囊，其能抑制真菌细胞膜麦角甾醇的合成；特比萘芬片，干扰真菌的早期生物合成；外用盐酸阿莫罗芬搽剂，在甲板表面形成药膜，持续发挥抗真菌作用。治疗期间要注意个人卫生，避免与他人共用拖鞋、脚盆等物品。
3.皮肤疾病相关：如银屑病、扁平苔藓等累及指甲时，可能出现指甲和肉分离现象。对于银屑病引起的，可外用卡泊三醇软膏，调节皮肤细胞的分化和增殖；维A酸乳膏，改善皮肤角化异常；对于病情严重者，可口服阿维A胶囊等维A酸类药物。对于扁平苔藓，可使用糖皮质激素，如泼尼松片等，控制炎症反应。
4.接触化学物质：长期接触某些化学物质，如指甲油、洗甲水、酸碱溶液等，会损伤指甲和周围皮肤。要避免继续接触这些有害物质，可外用尿素维E乳膏，滋润指甲和周围皮肤，改善皮肤干燥情况；同时涂抹凡士林，保护指甲和皮肤。症状缓解前，尽量减少接触可能刺激指甲的物品。
5.营养不良：缺乏蛋白质、维生素（尤其是维生素A、B族维生素等）、矿物质（如钙、铁等）会影响指甲健康。可口服多维元素片（21），补充多种维生素和矿物质；多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等；富含维生素的新鲜蔬菜和水果也应多摄入。
使用上述药物时要谨遵医嘱，同时要注意保持指甲清洁、干燥，观察指甲的恢复情况，如有异常及时就医。
