通常情况下,吃燕麦巧克力是否会胖,需要根据食用量来判断,适量吃燕麦巧克力一般不会胖;但吃过多的燕麦巧克力可能会胖。具体分析如下:
1.不会胖:燕麦巧克力中含有可可脂、糖分和多种矿物质,适量吃燕麦巧克力可以快速补充能量,使人精神充沛,一般不会胖。另外,燕麦巧克力中还含有脂肪酸,适量吃燕麦巧克力能起到舒缓情绪的作用。
2.会胖:燕麦巧克力中含有大量的糖分,脂肪含量也比较多,吃过多的燕麦巧克力可能会增加肠胃负担,容易引起消化不良,可能会导致体内脂肪堆积过多,进而可能会胖。
荣莹 副主任医师营养科
三级甲等山东省立医院
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