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孕妇吃燕麦片可以降血糖吗

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刘泽群 主治医师妇产科学

三级甲等广州市妇女儿童医疗中心

孕妇吃燕麦片通常不能降血糖,建议孕妇及时到医院完善检查。
燕麦片是一种常见的粗粮,富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。膳食纤维通常可以增加饱腹感,延缓碳水化合物的消化吸收,有助于稳定血糖水平,但通常不能降低血糖。燕麦片本身含有碳水化合物,在体内会被分解为葡萄糖,进而使血糖升高,只是相较于一些精制谷物,其升高血糖的速度相对较慢。
如果孕妇单纯依靠吃燕麦片通常不能降血糖,过量食用还可能导致热量摄入过多,影响血糖稳定。而且若孕妇本身血糖异常,燕麦片的食用量和食用方式不当,可能会加重血糖波动情况。
孕妇在选择燕麦片时,要尽量选择无添加或添加成分少的天然燕麦片,同时要注意监测血糖变化。
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本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱

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