靠墙腿90度倒立腿部脚麻了通常是血液循环不畅引起的，不需要进行特殊治疗。
在进行倒立动作时，下肢末梢循环呈现出明显的减弱趋势，当足部血液循环减弱时，会导致足部血液供应不足，从而引发神经痉挛，最终导致脚部麻木。因此，在出现此种情况后，可以采取足部热敷、按摩等措施，以刺激局部血液循环，从而有助于缓解脚麻的症状。同时还要注意保暖，防止热量流失过多造成脚部温度过高。并且如果出现身体不适，通常不建议继续倒立，防止出现身体不适。
一般建议在运动的时候选择适合自己的运动，不可以过量运动，并且当出现身体不适后要及时停止。
