闻康健康

一般情况下，靠墙静蹲产后3至6个月可以做，具体分析如下：
靠墙静蹲是产后恢复的常用动作，有助于促进盆底肌恢复，靠墙静蹲一般产后3至6个月可以做，不建议太早开始做，以免造成子宫脱垂，产后的康复运动可以先从运动量比较小的方式开始，然后逐渐递增。
日常生活中产妇要注意适量吃营养丰富的食物，如菠菜、瘦肉等，能够增加体内的营养，有利于身体的恢复。