痘痘一般指痤疮，下巴一般指下颌。来月经下颌长痤疮可能是内分泌变化、精神因素、饮食不当、皮肤清洁不当、细菌感染等原因引起。建议及时就医，遵医嘱处理。
1.内分泌变化：经期，女性体内激素水平发生变化，可能导致皮脂腺分泌旺盛，从而引起下颌长痤疮，可能伴有红肿、疼痛等症状。应注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。可在医生的指导下服用一些调节内分泌的中药，如逍遥丸、乌鸡白凤丸等。
2.精神因素：经期，女性可能会出现情绪波动、压力过大等情况，此类精神因素可能影响内分泌，导致下颌长痤疮，可能伴有焦虑、失眠等症状。应调整心态，放松心情，调节神经功能。
3.饮食不当：经期，食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，可能会加重痤疮症状，可能伴有口干、口苦等症状。应调整饮食结构，多吃清淡食物，避免食用火锅、烧烤、炸鸡等辛辣、油腻、刺激性食物。
4.皮肤清洁不当：经期，皮肤油脂分泌增多，如果不注意清洁，可能会堵塞毛孔，引起痤疮，可能伴有皮肤油腻、瘙痒等症状。应注意保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品，避免过度清洁。
5.细菌感染：痤疮部位如果被细菌感染，可能会加重炎症反应，导致痤疮恶化，可能伴有疼痛、化脓等症状。应保持皮肤清洁，避免挤压痤疮。可在医生的指导下服用抗生素类药物，如阿莫西林胶囊、头孢氨苄胶囊、罗红霉素胶囊等，控制感染。
平时注意保持饮食清淡，保证皮肤清洁，避免使用刺激性化妆品。避免挤压痤疮，以免引起感染和留下瘢痕。
