下巴长痘喝蒲公英茶、金银花茶、绿茶、玫瑰花茶、薄荷茶等茶排毒效果好，建议及时就医并遵医嘱治疗。
1.蒲公英茶：蒲公英具有清热解毒、消肿散结的功效，对于下巴长痘往往与体内热毒积聚有关的情况颇为有益。其富含的蒲公英甾醇、胆碱等成分，能帮助调节机体免疫，促进身体的新陈代谢，助力排出毒素。不过，蒲公英性寒，脾胃虚寒者不宜多饮，以免引起肠胃不适，如出现腹痛、腹泻等症状应暂停饮用。
2.金银花茶：金银花自古就是清热解毒的良药，其能宣散风热、清解血毒。下巴频繁长痘可能是体内有湿热、火气上炎所致，金银花茶正好对症。其所含的绿原酸、木犀草素等活性成分，可抗菌消炎，减轻痘痘炎症，抑制痤疮丙酸杆菌滋生。但金银花同样偏寒，经期女性及体质虚寒之人饮用时需谨慎，可适当加入一些枸杞、红枣等温性食材中和寒性。
3.绿茶：绿茶富含茶多酚，这是一种天然的抗氧化剂，具有很强的抗菌、抗炎能力，能有效对抗引发痘痘的炎症因子，调节皮肤油脂分泌，改善下巴出油长痘的状况。此外，绿茶中的儿茶素还可促进肠胃蠕动，帮助身体排出毒素，减少体内废物堆积。不过，睡前不宜喝绿茶，以免影响睡眠，因为其含有的咖啡因有一定兴奋作用。
4.玫瑰花茶：对于因情绪压力大、肝郁气滞导致下巴长痘的人群，玫瑰花茶是理想之选。玫瑰花可行气解郁、和血散瘀，调节内分泌，舒缓情绪，从根源上缓解长痘诱因。需要注意的是，玫瑰花有一定收敛作用，便秘者不宜过量饮用，以防加重便秘，可搭配一些蜂蜜，既能润肠通便，又增添风味。
5.薄荷茶：薄荷具有疏散风热、清利头目、疏肝行气的作用，能缓解因上火、压力引发的下巴痘痘问题。薄荷中的挥发油如薄荷醇、薄荷酮等，可清凉止痒，减轻痘痘带来的不适感，同时促进皮肤血液循环，加快毒素代谢。但薄荷茶不宜长期大量饮用，否则可能影响睡眠，因其对神经系统有一定刺激作用。
下巴长痘若症状严重，务必遵医嘱用药，如外用维A酸乳膏、夫西地酸乳膏等。日常要注意面部清洁，早晚用温和洁面产品洗脸；避免挤压痘痘，防止炎症扩散；保持规律作息，饮食均衡，减少高糖、高脂肪、辛辣食物摄入，多吃蔬果，综合调理，促进痘痘消退。
