左肩膀上有个凸起的硬包疼一般和疖、毛囊炎、脂肪瘤、腱鞘囊肿、皮脂腺囊肿等原因有关，建议及时就医检查了解具体情况。
1.疖：频繁地用不洁净的手去抓挠左肩部可能导致金黄色葡萄球菌的感染，这种情况可能会触发这种疾病，导致皮肤上出现凸出的硬肿块，并伴随着疼痛。按照医生的建议，可以外部使用鱼石脂软膏、碘酊或莫匹罗星软膏等药品进行治疗。
2.毛囊炎：由于细菌感染毛囊引起炎症，患者可能出现肩膀红肿、疼痛的硬包，可能伴有局部发热和化脓。可在医生指导下使用红霉素软膏等改善，保持局部清洁，避免挤压。如症状严重，可口服抗生素。
3.脂肪瘤：脂肪细胞异常增生形成的良性肿瘤，一般无痛，但如果位置不当或体积较大，可能压迫周围组织导致疼痛。通常无需治疗，除非影响美观或功能。如需治疗，可手术切除。
4.腱鞘囊肿：肩部周围的肌腱和腱鞘慢性摩擦引起积液，积液向外膨出形成囊肿。可通过适当物理治疗，如热敷、按摩，缓解症状。
5.皮脂腺囊肿：若不注重左肩部的清洁，可能会造成毛囊和皮脂腺口的局部阻塞，从而使皮脂聚集形成囊肿，形成坚硬的肿块，并伴随红肿和疼痛，因此需要尽快前往医院进行手术切除。
在日常生活中，务必保持皮肤的洁净，注意保持正确的姿势，避免过度劳累和肩部受伤。
