太阳晒后皮肤红痛的处理包括缓解疼痛、减轻炎症、修复皮肤、避免再次损伤、注意日常护理等，情况严重时应及时就医，严格遵医嘱用药。
1、冷敷降温：晒伤后皮肤温度升高，冷敷能缓解红痛。可以用冷毛巾或用毛巾包裹冰袋敷在晒伤部位，每次15-20分钟，每天数次。也可使用冷藏过的保湿面膜冷敷，但不要使用冰块直接接触皮肤，以免冻伤。
2、涂抹保湿剂：选择温和、无刺激的保湿产品，如芦荟胶、维生素E乳等。可以滋润皮肤，缓解干燥和疼痛，帮助皮肤修复。患者可以在医生的指导下使用这些保湿产品，轻轻涂抹在晒伤皮肤处。
3、药物缓解：若晒伤严重，疼痛明显，患者可以在医生的指导下使用复方薄荷脑软膏、氢化可的松乳膏、炉甘石洗剂。这些药物有助于减轻炎症和瘙痒，缓解皮肤不适。
4、补充水分：晒伤会导致皮肤水分流失，多喝水能补充身体和皮肤所需水分，促进新陈代谢，利于皮肤恢复。同时，也可以适当喝一些富含维生素C的果汁，如橙汁、柠檬汁等，增强皮肤的抵抗力。
5、避免再次暴晒：在皮肤恢复期间，要避免再次长时间暴露在阳光下。外出时应穿长袖衣物、戴宽边帽子、使用遮阳伞等，尽量减少皮肤暴露面积。如果必须外出，要涂抹高倍数的防晒霜。
患者不要自行挑破晒伤后出现的水疱。避免使用刺激性的护肤品或化妆品。如果晒伤后皮肤出现严重的肿胀、水疱破裂、发热、头晕等症状，应及时就医。恢复期间，保持充足睡眠，饮食清淡。
