假性宫缩频繁一般对胎儿没有严重的不良影响，但如果宫缩强度过大或伴有其他异常则可能有风险。
假性宫缩是子宫肌肉的不自主收缩，并非分娩的宫缩，在孕期较为常见，尤其是孕晚期。其发生原因多样，如胎儿活动刺激子宫壁、孕妇过度劳累、精神紧张等。这种宫缩通常是不规则的、强度较弱且持续时间短。一般情况下，不会引起子宫颈口的扩张，也不会对胎儿造成直接的危害，因为子宫内有羊水作为缓冲，能保护胎儿免受轻微宫缩的压迫。然而，如果假性宫缩过于频繁且强度逐渐增强，可能导致子宫胎盘血液循环暂时受阻，减少胎儿的氧气和营养供应，甚至可能引发早产等情况。
孕妇在孕期要注意休息，避免长时间站立或行走，保持心情舒畅，减少精神压力。避免剧烈运动和提重物。饮食要均衡，保证充足的营养摄入。若发现假性宫缩频繁且伴有腹痛、阴道流血、阴道流水等异常现象，应及时就医，严格按照医生的要求进行检查和处理，切不可自行用药或延误病情，以保障胎儿健康发育。
