胳膊去海边晒伤了，通常可以通过一般治疗、药物治疗的方式来治疗。
1、一般治疗：胳膊被晒伤后，患者应尽量避免再次日晒。出现水疱时，不要将水疱挑破，以免诱发感染。如果水疱破裂，可以用温和的肥皂水清洗，然后用生理盐水浸透的纱布进行湿敷。
2、药物治疗：患者可以在医生的指导下使用炉甘石洗剂，具有收敛、保护、防腐的作用，能缓解皮肤瘙痒。也可以遵医嘱使用氢化可的松乳膏，外用时能起到抗炎、抗过敏、止痒、减少渗出的作用，能缓解晒伤引起的瘙痒、疼痛等症状，对于病情恢复有帮助。
建议患者平时尽量不要将皮肤长时间暴露在日光下，晒伤后尽量穿宽松、柔软的衣物，以免衣物与皮肤过度摩擦，加重皮肤不适症状。
