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9岁男孩睡眠少是什么原因

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周小凤 副主任医师儿科学

三级甲等首都医科大学宣武医院

9岁男孩睡眠少可能是情绪兴奋、睡眠环境不佳、缺钙等因素引起的,建议对症进行治疗。
1.情绪兴奋:若是男孩睡前较为兴奋,此时高涨的情绪常会对身体造成刺激,可能会对睡眠造成影响,出现睡眠减少的现象。建议家长注意调整男孩心理状态,睡前还需注意保持心态放松。
2.睡眠环境不佳:如果家长未注意男孩的睡眠环境护理,如温度不适宜、噪音干扰等,都容易导致男孩睡眠减少,长此以往可能会影响身体健康。建议家长注意环境护理,尽量保持男孩的睡眠环境舒适、整洁。
3.缺钙:9岁的男孩此时骨骼发育一般较快,身体钙质需求常会增加,若不及时补充,可能会出现缺钙的现象,常会导致交感神经兴奋,可能会出现睡眠减少、肢体麻木等现象。家长可在医生指导下给男孩使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙片等药物进行治疗。
除此之外,夜惊症、焦虑症、抑郁症、佝偻病也可能引起该症状,建议对症进行治疗。
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