月子里通常指产褥期。产褥期头一阵一阵的抽痛一般和睡眠不足、睡眠姿势不当、头部受凉、心理压力大、病毒性感冒等原因有关，建议及时就医检查了解具体情况。
1.睡眠不足：产妇在产褥期需要照顾新生儿，可能导致睡眠质量下降，从而引发头痛。建议产妇在可能的情况下，尽量保证充足的休息和睡眠，或者寻求家人和朋友的帮助，分担照顾新生儿的任务。
2.睡眠姿势不当：睡眠姿势不当可能导致局部血液循环受阻，进而引起肌肉紧张和痉挛，产生头痛症状。产妇可以尝试调整睡姿，选择舒适的睡眠环境，以缓解头痛症状。
3.头部受凉：产后头部受凉可能刺激血管收缩、神经受压，导致头痛。产妇在产褥期应注意保暖，避免头部直接吹风或接触冷水等。
4.心理压力大：产妇在产后可能面临身份转变、育儿压力等多重因素，导致精神紧张和心理压力大，进而引发神经性头痛。建议产妇调整心态，保持积极乐观的情绪，必要时可寻求专业的心理辅导帮助。
5.病毒性感冒：由病毒感染引起的上呼吸道感染，可能伴有头痛、头晕、咳嗽等症状。产妇在月子里应注意保暖，避免着凉，同时保持室内空气流通，减少病毒传播的风险。若症状严重，应及时就医，并在医生指导下进行治疗。
注意保持良好的生活习惯和心态，对于缓解头痛症状也有一定作用。
