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睡眠不好多梦易醒怎么办

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余晓阳 主任医师中医学

三级甲等重庆市中医院

睡眠不好、多梦、易醒可能是心脾两虚、肝郁化火、心肾不交、痰热内扰、心胆气虚等原因导致的,患者需要及时到医院就诊,并且配合医生对症治疗。
1、心脾两虚:患者过度劳累、思虑过多可能引发心脾两虚,出现睡眠不好、多梦易醒、心悸健忘等情况。患者应注意休息,避免过度劳累。可以按照医嘱使用归脾丸、柏子养心丸等药物进行治疗,一般可起到补益心脾、养血安神的作用。
2、肝郁化火:患者情志不舒、肝郁气滞可能导致肝郁化火,出现睡眠不好、多梦易醒、急躁易怒等症状。患者要保持心情舒畅,避免情绪激动。可以按照医嘱使用龙胆泻肝丸、加味逍遥丸等药物进行治疗,通常可起到清肝泻火、疏肝解郁的作用。
3、心肾不交:患者肾阴不足、心火偏亢可能引起心肾不交,导致睡眠不好、多梦易醒、腰膝酸软等情况。患者应节制房事,避免熬夜。可以按照医嘱使用地贞颗粒、六味地黄丸等药物进行治疗,一般可起到交通心肾、滋阴降火的作用。
4、痰热内扰:患者饮食不节、嗜食肥甘厚味可能造成痰热内扰,出现睡眠不好、多梦易醒、胸闷心烦等症状。患者要注意饮食清淡,避免食用辛辣、油腻食物。可以按照医嘱使用黄连温胆汤、礞石滚痰丸等药物进行治疗,通常可起到清热化痰、和中安神的作用。
5、心胆气虚:患者体质虚弱、心虚胆怯可能引发心胆气虚,表现为睡眠不好、多梦易醒、胆怯心悸等。患者应适当进行体育锻炼,增强体质。可以按照医嘱使用安神补脑液、酸枣仁汤等药物进行治疗,一般可起到益气镇惊、安神定志的作用。
患者需要养成良好的生活习惯,规律作息,避免睡前过度兴奋。
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本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱

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