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晚上睡不着多梦易醒是什么原因

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陈秀杉 副主任医师中医学

三级甲等山东大学齐鲁医院

患者出现晚上睡不着、多梦、易醒的症状时,可能与精神压力过大、脾胃虚弱等原因有关,具体分析如下:
1.精神压力过大:如果患者出现长时间精神压力过大的情况,可能会对脑部的神经系统以及脑细胞产生一定的刺激,这容易导致神经递质紊乱。这种情况下,患者可能会出现晚上睡不着、多梦、易醒、情绪容易激动、精神状态比较差等症状。
2.脾胃虚弱:如果患者存在脾胃虚弱的情况,会对人体消化功能产生一定的影响,这会导致摄入的食物无法被肠胃全部吸收,人体可能会长时间缺乏营养,从而引发晚上睡不着、易醒、多梦等症状,对患者的身体健康产生不利的影响。
出现上述情况时,建议患者要及时调整作息,保持充足的睡眠,同时也要放松心态,不要过于担心。此外,患者要适当调整饮食,尽量不要喝咖啡、浓茶等不利于睡眠的饮品。
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