初次来月经后通常还能长高。
月经初潮是女性青春期的重要标志，意味着女性的生殖系统开始走向成熟。长高主要是由长骨的生长板不断生长来实现的。在月经初潮后，虽然身体开始出现第二性征的发育，雌激素等激素水平上升，但生长激素依然在发挥作用。骨骼的生长板不会因为月经的到来就立刻闭合。一般情况下，女孩在月经初潮后的几年内，生长速度会逐渐减慢，但仍有长高的空间。这是因为人体的生长是一个复杂的过程，受到多种激素的综合调节。月经初潮只是表明青春期的激素变化达到了一定阶段，而不是生长的终止信号。
在月经初潮后，如果想要能更好地长高，应保持良好的生活习惯。要保证充足的睡眠，因为生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛。合理的饮食也很关键，要多摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，像牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜等，为骨骼生长提供原料。同时，适当的运动有助于刺激骨骼生长，如跳绳、篮球等。如果发现自己的身高增长过慢或者停滞，应及时就医治疗。在用药方面，不要随意服用增高药物，一定要遵医嘱用药，确保安全健康地生长。
