最近两年头发白了很多可能是生活习惯不佳导致的，也可能是气血不足、肾阴虚等问题导致的，需要根据具体情况来进行针对性处理。
一、非疾病因素
如果患者最近两年的生活习惯不佳，总是熬夜工作，导致身体过度疲劳，饮食也不规律，没有摄入足够的营养，就可能会导致头发受到影响，出现颜色变白、干枯等情况。建议患者改善生活习惯，早睡早起，营养均衡。
二、疾病因素
1、气血不足：如果患者近段时间总是生病，可能会导致气血被过度消耗，进而出现气血不足的问题，就容易出现较多的白发，还容易有面色苍白、容易疲乏、精神萎靡不振等症状。患者应该在医生指导下服用八珍丸、人参养荣丸、十全大补丸等药物进行调理。
2、肾阴虚：房事不节制、饮食不健康、生活不规律等因素可能会导致肾阴亏虚，出现肾虚的问题。患者可能会有手足心热、盗汗、眩晕、耳鸣、头发变白、脱发等症状，需要及时就医，在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等药物进行治疗。
另外，脾胃虚弱也可能会导致该症状，建议患者及时就医检查，通过中医的望、闻、问、切，查明身体的具体情况后，再进行必要的治疗。患者可以适当进行体育锻炼，强身健体，能够增强身体抵抗力。
