通常情况下，备孕吃鹅蛋是相对较好的，但是对于肠道比较虚弱的备孕人群，不建议吃鹅蛋。具体分析如下：
鹅蛋中含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等成分，营养价值相对比较丰富，在备孕期间适量吃鹅蛋可以为身体补充营养，一般不会对身体健康造成太大的影响，而且也不会影响到卵子的质量，因此备孕吃鹅蛋是相对较好的。但是鹅蛋中的胆固醇含量相对比较高，建议尽量少吃鹅蛋，以免加重胃肠的负担，导致胃肠不适。对于脾胃虚弱的备孕人群，如果吃过多的鹅蛋，可能会导致腹部胀气，严重时还会造成消化不良，会对身体健康造成不利影响，所以不建议吃鹅蛋。
日常生活中，可以多吃鸡蛋、牛肉、鱼肉等食物，有利于补充优质蛋白质，提高机体的免疫力，有助于备孕。
