一般来说,鹅蛋和鸭蛋可以一起吃,但不宜过量。具体分析如下:
鹅蛋含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养物质,鸭蛋含有蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质。一般鹅蛋和鸭蛋能够一起吃,因为两者一起吃通常不会影响营养价值,也不会对人体产生负面影响,还可以补充一定的营养成分,满足人体进行正常生理活动所需的营养需求。但是鹅蛋和鸭蛋不易消化,建议适量吃,避免出现腹痛、腹胀等症状,影响身体健康。
日常生活应该注意营养均衡,适量吃新鲜的水果蔬菜,适当运动,有利于身体健康。
荣莹 副主任医师营养科
三级甲等山东省立医院
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