左肩长了凸起硬包可能是皮脂腺囊肿、腱鞘囊肿、脂肪瘤等原因导致的，针对不同的病因采取不同的治疗方法，具体分析如下：
1.皮脂腺囊肿：左肩长了凸起硬包可能是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿，皮脂腺堵塞或者细菌感染可能会导致皮脂腺囊肿。一般可以通过局部麻醉进行手术切除，术后建议在医生的指导下适当使用头孢拉定片、阿莫西林胶囊、阿司匹林片等药物进行治疗，避免发生炎症反应。
2.腱鞘囊肿：腱鞘囊肿是关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变所致的病症，可能与受伤、过度疲劳、疾病、感染等因素有关，当受到细菌感染时，通常可以通过穿刺的方法抽出囊液，加压按揉，还可以通过手术切除腱鞘囊肿，术后应避免关节剧烈活动，以免病情复发。
3.脂肪瘤：细菌感染、脂肪代谢异常等因素可能会导致脂肪瘤，会在左肩局部表现为质硬的小包。如果脂肪瘤较小，对周围组织没有压迫的症状，可以不用处理；如果脂肪瘤较大，对周围组织产生了压迫，可以通过手术切除，术后可以在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、头孢拉定分散片、头孢地尼胶囊等药物进行治疗，以免产生细菌感染。
此外，上述症状还可能是硬纤维瘤、骨骼畸形、肌肉肿瘤等造成的，建议患者及时就医。
