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海虹和黄瓜可以一起吃吗

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

海虹一般指贻贝,通常情况下,贻贝和黄瓜一般可以一起吃,但应适量吃,具体分析如下:
贻贝和黄瓜都是营养价值比较高的食物,一般可以一起吃,贻贝和黄瓜一起吃能为人体提供多种营养,因为贻贝性寒凉,口味鲜美,含有大量的蛋白质以及多种微量元素,如铁、钙、锌等,可以增强人体免疫力;而黄瓜性凉、味甘,具有清热、祛风、化痰的功效,富含维生素、膳食纤维以及多种微量元素,可以增强人体免疫力,还可以促进肠胃蠕动,有助于消化。但是,贻贝和黄瓜都属于寒性食物,一起吃的时候应注意适量,不宜过多,以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
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